Minimalistin ihonhoitoa

Saatuja ilmaistuotteita. *Teksti sisältää mainoslinkkejä.

Olen intohimoinen ihonhoitaja, mutta olen ajan kuluessa ymmärtänyt ettei tie hyvinvoivaan ihoon ole välttämättä tuhannen tuotteen rutiinin takana. Nautin suunnattomasti siitä, kun onnistun löytämään vain muutaman tuotteen yhdistelmän, jonka avulla ihoni voi hyvin. Nyt löytyi oikea minimalistin unelma, nimittäin vain kaksi tuotetta käsittävä hoito kasvojen iholle!

*Yüli on Suomessa verrattain uusi ihonhoitomerkki, joka keskittyy arvokkaisiin ainesosiin ja muutamiin toimiviin tuotteisiin laajan, vaihtuvan valikoiman sijaan. New Yorkissa kehitetty tuotemerkki hyödyntää etenkin aktiivisia kasviuutteita, ekologista tuotantoa ja älykästä teknologiaa tuotteiden koostamisessa.

*Yülin tuotteet ovat kalliita ja sarjan ylellisin tuote, *Ambrosia Beauty Nectar, omaa huiman 185 euron hintalapun. Kyseessä on huippuluokan kasvoseerumi, joka sisältää fermentoituja ainesosia, hyaluronihappoyhdisteitä ja vaikuttavaa EGF-kasvutekijää isossa 50 millilitran pakkauskoossa – en siis ainesosalistan lukemisen jälkeen ihmettele hintalappua enää lainkaan. ”Tavanomaisempien” Yüli-kasvoseerumien hinnat ovat 90-125 euron välillä, joka vastaa perinteisen selektiivisen kosmetiikan seerumihintoja.

Yüli Cocoon Elixir – herkän ihon rauhoittava kasvovesi

Pehmeän yrttisen tuoksuinen *Yüli-kasvovesi sisältää runsaasti aloe veraa, joka on tunnettu kosteuttavasta ja rauhoittavasta vaikutuksestaan. Erilaiset yrttiuutteet tuovat tuotteeseen sille ominaisen tuoksun ja näiden lisäksi kasvovedessä on fermentoitua maitohappouutetta, MSM:ää eli rikkiyhdistettä ja kolloidista hopeaa.

Etenkin viimeinen ainesosa eli hopeavesi aiheutti päänvaivaa, sillä en onnistunut mistään löytämään tietoa siitä onko hopeaveden käyttö ulkoisesti ihmiselle riskitöntä. Sisäisesti käytettynä hopeavesi on ihmiselle myrkyllistä, eikä ihmisen keho tarvitse hopeaa mihinkään. Oletan, että hopea on tuotteessa vettä puhdistavana ainesosana (eli ehkä jonkinlainen säilöntäaine?). Joissakin haavataitoksissa saatetaan käyttää hopeaa juuri sen puhdistavan vaikutuksen takia.

Hienojakoinen *kasvovesi levittyy iholle ongelmitta ja kosteuttaa hyvin. Ihoni on aina kaivannut enemmän öljyistä ravitsevuutta kuin vesikosteutta, joten kasvovesi riittää täyttämään vesikosteutuksen tarpeen oikein hyvin. Juuri hopean vuoksi kuitenkin suosittelen varovaisuutta tuotteen käytössä ja harkintaa sen suhteen, sopiiko tuote omalle iholle.

Yüli Modern Alchemist – ravitsevuutta kuivalle iholle

Rasvahappopitoinen *Modern Alchemist -kasvoseerumi nousi näistä kahdesta suosikikseni. Myös seerumissa on selkeän yrttinen tuoksu, sillä se sisältää yli 27 kasviuutetta. Erityinen painotus on arganöljyllä, A-vitamiinia luonnollisesti sisältävillä kasveilla, skvalaanilla, kasvisteroleilla ja koentsyymi Q10:llä. Tämä kombo tekeekin kasvoseerumista anti-age-vaikutteisen ja juonteita häivyttävän.

*Öljyseerumi ei tunnu iholla lähmäiseltä, vaan pikemminkin keskitäyteläiseltä. Seerumi levittyy pehmeän tuntuisena ja imeytyy atooppisuuteen taipuvaiselle, kuivalle iholleni hetkessä. Iho jää upean kuultavaksi ja ravitun tuntuiseksi – tällaisesta tykkään hurjasti! Ryppyjä ei vielä pian 31-vuotiaalla ihollani ole juurikaan, mutta kuivuudesta johtuvia juonteita kasvoseerumi täytelöittää tehokkaasti.

Menin kesäaikana reilut kuukauden päivät ihonhoidossa pelkästään tällä kasvoveden ja öljyseerumin yhdistelmällä, ja ihoni voi tosi hyvin. Simppeli ihonhoitorutiini oli vaihteeksi mukava, enkä osannut kesällä kaivata iholleni mitään lisää. Talvisin kuitenkin tarvitsen kasvoveden ja seerumin lisäksi myös suojaavan kasvovoiteen, ja onpa rutiiniin eksynyt jo hoitoneste ja silmänympärysvoidekin.

*Kaikki Yüli-tuotteet löytyvät myynnistä Naturellen nettikaupasta tämän linkin kautta.

Onko enemmän aina enemmän vai pitäydytkö minimalismissa?

Mitä kuuluu väsymykselle?

Kirjoitin helmikuussa energiaa vievästä unettomuudesta, joka oli jatkunut jo pitkään tuossa vaiheessa. Sain hiljattain vanhaan postaukseen kommentteja ja ajattelin päivittää, missä väsymyksen suhteen mennään.

Valitettava asia on, että uniongelmat, uupumus ja väsymys ovat edelleen osa päivittäistä elämääni. Jaksaminen loppuu kesken jos nyt ei joka ikinen päivä, niin vähintään useamman kerran viikossa. Energiaa ei tunnu riittävän kivoihinkaan asioihin: olen kieltäynyt muun muassa useista ihanista PR-tilaisuuksista, brunsseista ja kavereiden tapaamisesta, sellaisista joihin normaalivoinnilla ryntäisin ilosta kiljuen. Tämä harmittaa väsymyksessä eniten, sillä mieli halajaa muutakin kuin ysistviiteen-töitä ja sen jälkeen aivosumun täyttämää, tylsää iltaa. Mieheltä lahjaksi saatu keväinen Islannin-matkakin on väsymyksen vuoksi siirretty hamaan tulevaisuuteen – jos toteutuu ikinä.

Kuulun terveydenhuollon puolesta YTHS:n piiriin, mutta sieltä hoitava lääkäri on todennut suoraan ettei heillä ole hoitokeinoja tähän tilanteeseen unilääkkeitä enempää. Suora kehotus mennä joko yksityiselle uniklinikalle tai sitten hitaampaan julkiseen hoitoon on siis annettu. En vain millään jaksaisi enää selittää tilannetta jälleen kerran uudelle lääkärille, kokeilla jälleen kasaa unilääkkeitä ja kuulla jälleen, kuinka labra-arvoissa ei ole mitään pielessä, joten tämä on sitten psyykkistä. Mielestäni psyykkinen vointini on kuitenkin hyvä, enkä koe masentumisen tunteita tai mielialan heittelyä. Negatiiviset tunteet liittyvät usein suoraan nimenomaan väsymykseen ja uupumuksen tunteeseen, sillä väsyneenä maailma ei näyttäydy kovinkaan positiivisessa valossa.

Tällä hetkellä yöllinen uni on siirtynyt vaikeudesta nukahtaa ja jatkuvasta heräilystä siihen, että nukahdan kyllä suhteellisen nopeasti ja nukun pitkään, mutta uni ei palauta. Herään kuolemanväsyneenä ja jaksan juuri ja juuri työpäivän ajan, jonka jälkeen keho haluaisi nukahtaa 2-3h päiväunille. Päikkäreiden jälkeen jaksan parisen tuntia aktiivista aikaa, kunnes kymmenen jälkeen pitää jälleen mennä nukkumaan. Uupumus on aika kokonaisvaltaista.

Pidempien liikuntasuoritusten aikana tuntuu, että voisin nukahtaa niille sijoilleni. Pelottavin kokemus on viime viikolta, jolloin ajoin pyörällä noin 3 kilometrin matkan ja pikku hiljaa alkoi tuntua siltä, että nukahdan kesken pyöräilyn. Olin aivan todella niin väsynyt, että pyöräilyn rauhoittava tärinä alkoi houkutella silmiä kiinni ja jouduin pysäyttämään pyörän. Useimmiten nukahtelen hetkeksi myös busseissa ja ratikoissa, ellen jatkuvasti selaa kännykkää ja pidä itseäni hereillä sen avulla.

Mitä tehdä väsymykselle?

Itsehoidollisesti elämäni on lääkärin sanojen mukaan ”lähes täydellinen”. Rytmini on orjallisen säännöllinen, päiviini kuuluu lempeää liikuntaa ja alkoholinkäyttöni on todella vähäistä. Oikein enempää en edes voisi tehdä tilannetta parantaakseni.

Sain suosituksia viime postaukseen rautakuurin aloittamisesta ja sitä olenkin miettinyt jopa niin pitkälle, että purkki rautaa on odottanut kaapissa jo kuukausia. En kuitenkaan lääkäreiltä ole saanut vihreää valoa raudan syömiseen vaan päin vastoin aika lailla täystyrmäyksen, jolloin en ole uskaltanut sitä omin päin aloittaa. Sekä ferritiiniarvo että hemoglobiini ovat molemmat viitearvojen sisällä, eli ne eivät ainakaan indikoi että juuri raudanpuutteesta olisi välttämättä kyse.

Tällä hetkellä tilanne on se, että kerään jaksamista käydä julkisella terveysasemalla asian suhteen (joskin viimeksi siellä käydessä viesti oli, että mene YTHS:lle). Ongelma lienee se että jaksan tehdä töitä pääosin hyvin, jolloin tilaani ei katsota kovinkaan kiireelliseksi tai arkea haittaavaksi – vaikka tilanne todella haittaa elämääni ja töiden lisäksi minun pitäisi viimeistellä tutkinto valmiiksi yliopistolla. En haluaisi myöskään maksaa itseäni kipeäksi yksityisellä puolella, sillä eihän sieltäkään välttämättä saa sen enempää apuja. Tunnen, että olen vähän umpikujassa asian kanssa ja jatkuva uupumus ei ainakaan auta asiaa.

Onko siellä kohtalotovereita tai hyviä vinkkejä tilanteeseen? Mitä tehdä, kun periaatteessa on työkykyinen mutta ei toisaalta kykene täysipainoiseen elämään?

Mitä tehdä, kun tuntuu että elää puolivaloilla?

EDIT 15.7. Sain muutaman kommentin masennuksesta ja burnoutista, joten päätin vastata siihen myös tässä tekstissä.

Ajattelin ensin, että en mainitse tästä blogissa mutta aihealue liippaa sen verran läheltä että koen tarpeelliseksi valottaa hieman mielenterveyshistoriaani. Mulla on takana yksi burnout vuosia sitten, josta tuli myös lopulta masennusdiagnoosi. Edelleen syön mielialalääkettä päivittäin, mutta sitä on onnistuneesti laskettu jo muutaman vuoden ajan – itse masennus on ollut remissiossa myös vuosia, kiitos 3 vuoden terapian. Eli osaan tarkkailla mielialaa ja tunnistan mielestäni hyvin masennuksen oireet. Elämäntilanteeni on hullun hyvä, koen ilon tunteita ja suunnittelen tulevaisuutta toiveikkaasti, joten olo eroaa huomattavasti aikaisemmasta masennusjaksosta. Toki voi olla, että en osaa tarkkailla itseäni niin objektiivisesti kuin voisin, mutta lääkärin tekemien testien mukaan burnout/masennusongelmaa ei tällä hetkellä ole.

Näen siis aika epätodennäköisenä, että kyseessä olisi masennus. Toisaalta masennuksen oireisiin kuuluvat uniongelmat, väsymys, voimattomuus ja uupumus, joten on se ihan mahdollista kyllä. Toistaiseksi kuitenkaan hoitava lääkäri ei ole ollut masennuksen kannalla.

Uutta ihonhoitorintamalla: Foreo Luna 3

Saatu ilmaistuote. *Teksti sisältää mainoslinkkejä.

Foreo Luna 3 for Sensitive Skin -kasvoharja

Foreo on tunnettu silikonisista kasvoharjoistaan, jotka ovat saaneet vankkumattoman jalansijan myös omissa ihonhoitorutiineissani. Olen ollut vannoutunut Foreo-käyttäjä jo vuodesta 2016, jolloin sain käyttööni Luna Mini -laitteen. Piti oikein tarkistaa, kuinka monta vuotta tässä ollaankaan Foreon kanssa iltaisin suristeltu 🙂

Luna Mini -kasvoharjan jälkeen pääsin testaamaan Luna 2 Sensitive Skin -kasvoharjaa ja se pesi Minin hellävaraisuudellaan ja laajemmalla säätötehollaan. Nyt Luna-laite on uudistunut ja malli numero 3 lanseerattu aivan vastikään. Sain *Foreo Luna 3 for Sensitive Skin -kasvoharjan testiin töiden kautta ja voi että, kuinka hyvä se onkaan!

Mitä uutta Foreo Luna 3 tarjoaa?

Selkeitä, isoja uudistuksia *Foreo Luna 3 -mallissa on kolme. Harjakset ovat pehmeämmät, käsittelypinta-ala on aiempaa isompi ja laite on yhdistettävissä älypuhelinsovellukseen, joka tarjoaa käyttöön hierontaohjelmia kasvoille. Näiden lisäksi on tehty muutamia pienempiä parannuksia: kasvoharjan akku kestää nyt 650 käyttökertaa, harjakset ovat pidemmät ja säätötasoja on 16 aiemman 12 sijaan. Eivät Foreo-kasvoharjat aiemminkaan mitenkään heikoista akuista ole tunnettuja (Luna 2 -malli kestää 450 käyttökertaa), mutta uusi Luna 3 vie akunkeston jopa aivan överille tasolle. Käytän itse Luna-laitetta iltaisin, jolloin akku kestää 650 päivää – ihan tajuton kesto! Ehdin varmaan hukata latausjohdon monesti tuona aikana.

Parasta ja huonointa: pehmeys

Ilahduin siitä, että *Luna 3 -kasvoharjaan on saatu aiempaa pehmeämmät ja pidemmät harjakset, joiden avulla tuntu iholla on älyttömän hellävarainen. Pitkät harjakset myös vaahdottavat puhdistustuotteet helpommin, jolloin puhdistusvaahtoa käytettäessä kasvojen puhdistus on tehokasta. 16 säätötason ansiosta alimmat tasot ovat hyvin mietoa värinää, joka sopii takuulla myös superherkkiksille. Oma vakitasoni on 8, joka on juuri sopivan tehokas ja silti iholle mukavan tuntuinen.

Harjasten pehmeys asettaa kuitenkin haasteita tuotteen kuivaamiselle ja säilytykselle. Nyt Luna 3 -kasvoharjaan on ensimmäisen kerran sisällytetty huomautus säilyttää laitetta niin, etteivät sen harjakset pääse taipumaan. Pitkät ja pehmeät harjakset toden totta taipuvat helposti ja jäävät esimerkiksi jo laitteeseen jäävän veden painosta hieman taipuneiksi, ellei laitetta kuivaa heti käytön jälkeen. Harjakset saa kyllä aseteltua jälleen pystysuuntaan, mutta tämä vaatii sellaista viitseliäisyyttä mistä Luna 2:n kanssa ei tarvinnut huolehtia.

Foreo Luna 3 for Sensitive Skin -kasvoharja

Hieronnan tenho

*Foreo Luna 3 -kasvoharjan hierontaohjelmat ovat varmasti houkuttelevin uutta halajaville asiakkaille, ja siitä itsekin innostuin kun kuulin uutuudesta. Sovelluksen ohjaama, matalataajuusvärähtelyä pulssittain vaihteleva hieronta lisää Luna-kasvoharjan takaosan hierontapinnan hyödyllisyyttä huomattavasti aiempaan verrattuna.

Hierontaohjelmia on toistaiseksi tarjolla neljä, mutta niiden määrä tulee kasvamaan tulevaisuudessa. Ohjelmat kattavat silmänympärysihon hoidon, kaulan kiinteytyksen, leukalinjan ja poskipäiden sekä niin sanottujen nasolabiaali- eli huultenympärysjuonteiden hoidon. Suosikkini ohjelmista on leukalinjaa ja poskipäitä korostava hieronta, joka on myös kestoltaan pisin. Hyödyllisenä kakkosena tulee silmänympärysten ja ohimoiden rentouttava ja turvotusta häivyttävä setti.

Sovelluksen ääniohjaus seuraa täysin laitteen muuttuvaa värähtelyä, mutta video-ohjaus laahaa hieman jäljessä ja vaihtuu hitaasti. Tämä pikkuvika todennäköisesti korjaantuu sovelluspäivityksessä tulevaisuudessa, mutta tuo harmittavan särön kokemukseen kunnes oppii ohjelmat ulkoa.

Aiemmin käytin Luna-laitten hierontapintaa hyvin satunnaisesti, mutta ohjattu ohjelma kannustaa tekemään hieronnan kasvoille useammin – jolloin siitä voi oikeasti olla jopa hyötyä. Lisäksi hierontarutiinit on helppo oppia, jolloin laitteen perusvärähtelyllä voi tehdä hieronnan omatoimisesti kasvoille silloin, kun puhelinta ei jaksa ottaa kylppäriin mukaan.

Kenelle Foreo Luna 3 sopii?

Luna 3 on ehdottomasti laite tyypille, joka haluaa ihonhoidostaan irti kaiken ja nappaa älypuhelimen luontevasti mukaan kylppäriin. Luna 3 on aktivoitava ensikäytöllä sovelluksen kautta, mutta sen jälkeen sitä voi käyttää myös käynnistysnapin kanssa. Tämä kuitenkin jättää elämyksen vajaaksi, sillä tehokkuuden säätö ja hierontaohjelmat löytyvät vain sovelluksesta. Luna 3:n kohderyhmää ovat selkeästi ne ihmiset, jotka haluavat uusinta uutta iholleen eivätkä pihistele asiassa. Luna 2 -laite säilyy onneksi valikoimassa heille, jotka eivät ole niin älypuhelinorientoituneita.

*Foreo Luna 3 for Sensitive Skin -kasvoharja on myös laite herkkäihoiselle, joka kaipaa kuitenkin perusteellista puhdistusta. Luna 3 -laite on jo todella hellävarainen, mutta puhdistuslaitteen värähtelyllä on silti tehokas vaikutus ihoon myös alhaisilla säätötasoilla.

Foreo Luna 3 -kasvoharja
Koiraa ei vahingoitettu kuvauksissa!

Mitä hyötyä Foreo-kasvoharjasta edes on?

Kohtaan tämän kysymyksen toisinaan ja sitä kysyvät usein juuri ne ystäväni, joiden ihonhoito on hyvin yksinkertaista ja huoletonta. Juuri huolettomaan ihonhoitoon Foreo kuitenkin mielestäni sopii hyvin, sillä se tehostaa minkä tahansa puhdistustuotteen vaikutusta ja auttaa pitämään kurissa mustapäät ja ihon hilseilyn. Just ne jutut, joihin menee hermo kun yrittää meikata ja meikkipohja ei asetu iholle nätisti. Foreo myös edesauttaa sitä, että iho näyttää meikittömänäkin hyvinvoivalta ja tasaiselta – onhan se puhdistettu huolellisesti, jolloin ihonhoitotuotteet imeytyvät paremmin ja iho näyttää paremmalta.

Isoin hyöty itselleni on ehdottomasti talisäikeiden puhdistuminen. Talisäikeet eli sebaceous filaments ovat niitä mustapäiden näköisiä, vaalean harmahtavia talikertymiä iholla. Niistä ei pääse täysin eroon, mutta Luna-laitteen avulla saan pidettyä ne aisoissa niin ettei niitä juurikaan erota iholta. Jos pidän taukoa Foreo-käsittelystä, huomaan sen juuri talisäikeiden täyttymisenä jo viikon aikana.

*Foreo Luna 3 for Sensitive Skin -kasvoharja on nyt myynnissä työpaikallani Elevenillä hintaan 199 euroa. Saatavilla on myös normaalin ihon versio ja sekaihon ja rasvoittuvan ihon laite.

Onko sinulla Foreo-laite? Kiinnostaako Luna 3?

Curly girl -menetelmää 3 kuukautta – mikä meni pieleen?

*Teksti sisältää mainoslinkkejä.

Lähdin helmikuun lopussa vähitellen kokeilemaan valtavan suosittua curly girl -menetelmää hiusten hoitoon. Julistin hoidon sanomaa tässä aiemmassa tekstissä ja olin jo ehtinyt postausta kirjoittaessa päästä hyvään alkuun curly girlin noudattamisessa. Nyt on aika kerrata tuloksia ja huomioita hieman alle 3 kuukauden käytön jälkeen – ja kertoa, miksi en voi sellaisenaan jatkaa hoitorutiinia.

Innostuin CG-menetelmästä niin, että kirjoitin siitä *pitkän ohjeen myös työpaikkani Elevenin sivuille.

Näin toteutin curly girl -metodia

Tiesin jo heti aloittaessani, että tulen tarvitsemaan jotain puhdistavaa shampoota mukaan metodiin, joten shampoo ei missään vaiheessa jäänyt kokonaan pois vaan käytin noin joka toisessa pesussa sulfaatitonta shampoota. Muuten pesin hiukset ruisjauhoilla (toimii, uskokaa tai älkää!), vedellä tai hoitoainepesulla. Pesin hiukset 1-2 kertaa viikossa, joka on aika normaali määrä minulle myös tavallisilla tuotteilla.

Kuivasin hiukset pesun jälkeen mikrokuitupyyhkeellä ja sen jälkeen föönin diffuuserilla noin 80% kuiviksi. Levitin jo suihkun lopussa läpimärkiin hiuksiin hoitoainetta, jota en huuhdellut pois. Tämän lisäksi kokeilin muutaman kerran *aloe vera -geeliä hiuksiin, mutta en käyttänyt varsinaista muotoilugeeliä. Hiusten harjaus jäi kokonaan pois ja yllätyksekseni takut pysyivät täysin poissa ja hiukset pehmeinä ja takuttomina.

Tulokset 3 kuukauden jälkeen

Kuten aiemman postauksen kuviin verrattuna huomaa, curly girl -metodin jälkeen hiukset ovat laineikkaat tyvestä alkaen ja välillä latvaan ehti tulla jopa hieman korkkiruuvimaista muodostelmaa. Pörröisyys tasoittui metodin edetessä, mutta kuvasta huomaa että sitä on vielä kokeilun lopussa huomattavasti havaittavissa. Juuri tähän muotoilugeeli olisi ollut hyvä juttu, samoin tuotteiden vaihtaminen entistäkin kosteuttavampiin – kokeilemaani *aloe vera -geeliä tukkani veti heti puoli pullollista ilman selvää tuotetuntua.

Hiukset olivat kauttaaltaan aivan älyttömän pehmeän tuntuiset ja laineikkuutta oli helppo korostaa sormikiharilla kuivatusvaiheessa. Opin vihdoin käyttämään föönin diffuuseria ja sanoisin, että se on ihan välttämätön apu kaikille pitkä- ja paksuhiuksisille tähän hoitorutiiniin. Omaa tukkaa en olisi millään jaksanut ilmakuivata, sillä se voi viedä tunteja.

Rakastin kiharaa, vallatonta ja boheemia tukkatyyliä. Jouduin kuitenkin luopumaan rutiinin noudattamisesta hiuspohjan ongelmien vuoksi.

Miksi en enää voi noudattaa tiukkaa curly girl -rutiinia

Kuten Nude-blogin Erikalla, myös minulla ongelmaksi koituivat hiuspohjan ongelmat. Atooppinen ihoni oireilee nykyään suurimmilta osin päänahassa, ja toivoin kosteuttavasta hiusrutiinista apua asiaan. Ilmeisesti minulla on kuitenkin taipumusta myös seborrooiseen oireiluun, sillä curly girlin aikana hiuspohjani kehitti paitsi atooppisia läikkiä ja kutinaa, myös rasvaista hilsettä. Hiuspohjani kaipaa siis peseviä tuotteita ja olenkin jo vuosia saanut pidettyä päänahan ongelmat suht vähissä pienin stressi-ailahteluin.

Varsinaisten päänahan ongelmien lisäksi myös hiusrajaan alkoi muodostua kauttaaltaan pientä näppyä ja muutama kipeä finni, joiden jälkiä parantelen yhä vaikka jo muutama pesu tavis-aineilla on takana. Tämän vuoksi tässä postauksessa ei näy kuvia kasvoistani, sillä hiusrajan näpyt oireilivat aika pahan näköisesti enkä kokenut luontevaksi ikuistaa tilannetta aivan niin tarkkaan.

Hiuspohjan ongelmat olivat lopullinen niitti kokeilulle, mutta rutiinissa oli myös muita asioita joista en niin välittänyt. Hiukseni ovat pitkät, paksut ja huokoiset, joten curly girlin mukainen pesu ja hiusten kuivaus otti valehtelematta tunteja. Suihkussa en suinkaan koko aikaa seissyt, vaan aika kului hiuspohjan huolelliseen hierontaan, hoitoaineen kerrostamisen märkiin hiuksiin, hiusten kuivattamiseen ja föönaamiseen ja taas kuivattamiseen ja muotoiluun. Valitettavasti musta ei ole siihen, että omistaisin 1-2 kertaa viikossa melkein puolikkaan päivän hiusten kanssa puljaamiseen 😀 Toki rutiiniin tottuminen esimerkiksi kuukausien saatossa ja hiusten leikkauttaminen lyhyemmiksi auttaisi tähän.

Koen, että osittain myös hiusteni hidas kuivuminen haittasi hiuspohjan ongelmia. Jos pesen aamulla hiukset ja annan niiden ilmakuivua luonnollisesti, ne ovat kosteat vielä illalla. Vaikka käytin fööniä kuivumisen nopeuttamiseen, oli etenkin hiusten tyven kuivuminen hidasta ja päänahka saattoi olla alttiina kosteudelle melkein vuorokauden tunnit.

Kolmas syy, miksi en enää noudata orjallisesti curly girliä: olen aivan liian vaihtelunhaluinen! Rakastan Dysonin superfööniäni, sillä sen avulla saan vihdoin föönattua hiukset täysin kuiviksi vain 10-15 minuutissa ja niistä tulee lähes kampaajalla laitetun näköiset. Tykkään kuitenkin myös kihartaa hiuksia, tehdä erilaisia lettejä ja noh, muutenkin vaihdella tyyliä suorasta kiharaan kuten haluan. Curly girl -metodia ei suinkaan pilaisi suoristaminen silloin tällöin, letittäminen tai kiharan avittaminen raudalla, mutta se tuntui silti liian rajoittavalta tavalta hoitaa hiuksia.

Elevenille on kuitenkin koottu houkutteleva *CG-tuotevalikoima, josta bongailen jatkuvasti tuotteita ja mietin josko sittenkin tällä se menetelmä onnistuisi…

Nämä curly girl -jutut ja tuotteet jäävät käyttöön

Sain kuitenkin CG-rutiinista hullun paljon ideoita hiusten hoitoon ihan tavallisten tuotteiden kanssa. Levitän nykyään hiusnaamion kuiviin hiuksiin ennen suihkua, käytän runsaasti hoitoainetta enkä pihistele jätettävän hoitoaineen kanssa. Jo näillä eväillä muutos hiusten pehmeydessä on huima, vaikka osa käyttämistäni tuotteista sisältääkin sulfaatteja ja silikoneja. Kosteuttava hoito siis kannattaa, kukapa olisi arvannut!

Nyt voin kuitenkin föönata hiukset suoriksi, käyttää niihin halutessani suoristusrautaa ja ostaa hiuksilleni sopivia tuotteita, vaikka niistä löytyisikin CG-rutiinin mukaan pahiksia. Virven Ostolakossa-blogissa esitetyt kampaajan kommentit hoitorutiinista ja sen tuotteista vastaavat hyvin omiin kokemuksiini ja suosittelenkin juttua luettavaksi kaikille hoitomenetelmästä kiinnostuneille.

Ymmärrän, että en välttämättä kokeillut curly girl methodia tarpeeksi pitkään, ovathan monet kyseisellä rutiinilla useita kuukausia ja jopa vuoden ennen kuin hiukset asettuvat. Olisin myös voinut vaihtaa tuotteita, kokeilla geeliä ja yrittää enemmän, mutta valitsin nyt helpomman tien ja palasin vanhaan. Hiuspohjallani kestää hetki toipua tästä enkä myöskään suuresti ihastunut hiusrajan finnirykelmiin, joten jatkossa yritän ottaa tämänkaltaiset kokeilut iisimmin. Vaikka kuinka tekisi mieli hurahtaa 😀

Onneksi kokeilusta jäi käteen hyviä oppeja hiusten hoitamiseen, enkä traumatisoitunut iäksi. Olen päin vastoin suositellut tuotteita ja menetelmää monelle, ja muutama kaveri onkin jo saanut aikas upeita tuloksia aikaan.

Oletko hypännyt curly girl -kelkkaan vai vältteletkö vielä? Miten hoidat hiuksiasi?

Uusi luonnonkosmetiikan avaus: Garnier Bio

Tuotteet PR-näytteitä. Teksti sisältää mainoslinkkejä.

Luonnonkosmetiikka on pikku hiljaa siirtynyt kotikemistien keittiöistä isoille areenoille ja huippuluokan tuotantolaitoksiin. Tästä viimeisimpänä todisteena on L’Oréalin edullisen ihonhoitobrändin Garnierin satsaus Garnier Bio -tuotelinjaan. Garnier Bio on ECOCERT-sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, joka valloittaa näillä hetkillä marketteja ja päivittäistavarakauppoja ympäri Suomea. Glitz & Glamin Minna pohtii ansiokkaasti tekstissään luonnonkosmetiikan arvoja ja sitä, miten ison ja globaalin kosmetiikkajätin lanseeraus sopii intohimoisten luomuihmisten pirtaan.

Kuvakaappaus garnierusa.com-sivustolta.

Moni Suomessa ei ehkä tiedä, että Garnierin brändi on etenkin Amerikassa ensisijaisesti vihreä ja kasviperäisiä ainesosia painottava. Jenkkien markkinoilla Garnier tuo esiin kasviuutteita, ympäristövastuullisuutta ja tuotannon kestävyyttä. Tämä tuli minulle yllätyksenä, kun aloin kääntää Garnierin tuoteuutuuksia työssäni Elevenillä ja loin brändille myös sen linjoja mukailevan kuvauksen.

Suomessa brändi näyttäytyy mielestäni enemmän hinta ja elämykselliset tuoksut edellä, jolloin vihertävä näkökulma ei ole päässyt ainakaan omaan tietoisuuteeni kovin vahvasti. Minulle Garnier on ennen kaikkea huumaavan tuoksuisia hiustuotteita, nuoruuden jännittäviä geelikokeiluja (ette halua kuvatodisteita!) ja edullista ja simppeliä marketti-ihonhoitoa. Siksi ECOCERT-sertifioitu Garnier Bio -tuotelinja erottui brändin muusta annista – ja ennen kaikkea positiivisesti.

Garnier BIO -tuotteet ovat ekosertifioituja ja niissä on täysin vegaaniset ainesosat. Ainesosista suurin osa on myös luomutuotettuja ja avainainesosat on viljelty vastuullisesti ja kestävästi. Pakkausmateriaalit ovat kokonaan tai osittain kierrätettyä ja uudelleen kierrätettävissä. Tuoksut tuotteissa ovat luonnollista alkuperää ja niissä hyödynnetään yrttiuutteita.

Sain Garnier Bio -tuotelinjan ihonhoitoa testiin jo jokin aika sitten, ja intensiivisen testauksen jälkeen olen valmis antamaan arvioni tuotteista. Paljastus: tykkäsin!

Garnier Bio Lavandin Face Oil

Uutuuksista kiinnostukseni herätti ensimmäiseksi Lavandin Face Oil -kasvoöljy. Rakastan öljyjä ja etsin aina uusia, budjettiystävällisiä öljyjä käyttöön. Kasvoöljy hyödyntää lavandinia eli rivieranlaventelia (Lavandula Intermedia), joka eroaa tavanomaisesta laventeliuutteesta (Lavandula Angustifolia) siten, että siinä vahvemman yrttinen tuoksu. Rivieranlaventeli on myös isompi ja satoisampi lajike, ja siinä on suuremmat kukat.

Garnier Bion kasvoöljy on koostumukseltaan kevyen ja keskitäyteläisen väliltä. Se sopii siis mainiosti aika monenlaiselle ihotyypille, sillä se ei jätä ihoa tahmaisen tuntuiseksi vaan imeytyy suht nopeasti. Hyvä ja edullinen perusöljy, jota on helppo lisätä mukaan ihonhoitoon tuomaan ravitsevuutta ja heleyttä. Erityisesti kasvovoiteeseen tai meikkivoiteeseen sekoitettuna öljy on timanttia juuri kevyehkön koostumuksensa ansiosta!

Lavandin Face Oil löytyy Eleveniltä 11,90 euron hintaan.

Garnier Bio Argan Multi-Use Rescue Balm

Täyteläinen Multi-Use Rescue Balm -voide on tarkoitettu kuivan ihon kasvovoiteeksi tai vartalon kuivien tai ärtyneiden kohtien hoitoon balmien tavoin. Odotin tuhtia ja jämäkkää koostumusta, mutta sen sijaan tuubista puristui ulos pehmeästi levittyvä, aika tavanomainen kuivan ihon voide. Arganöljyä sisältävä voide sopisi omalle, rutisevan kuivalle ja atooppiselle iholleni sellaisenaan, joten varsinaiseksi vartaloa pehmittäväksi suojabalmiksi tämä ei itselläni aivan riitä. Normaalilla ja rasvoittuvalla ihotyypillä Rescue Balm sopii erinomaisesti esimerkiksi riittoisaksi silmänympärysvoiteeksi, siinä on juuri sellainen täyteläinen ja samaan aikaan pehmeä tuntuma.

Multi-Use Rescue Balm maksaa Elevenillä 9,90 euroa.

Garnier Bio Argan Nourishing Moisturizer

Kuten balmin suht keveästä tuntumasta voi päätellä, ei kuivalle iholle suunnattu Nourishing-kasvovoide ole kovin tymäkkää tavaraa. Mikä on vain hyvä juttu, jos tykkää ohuelti levittyvästä kasvovoiteesta ja silti hyvin kosteuttavasta koostumuksesta. Sanoisin siis, että vaikka kasvovoide sisältää hyvin ravitsevaa arganöljyä ja sen nimessä on sana ”nourishing”, sopii se hyvin myös normaalille iholle ja joissain tapauksissa myös sekaihon hoitoon. Oman kokemukseni mukaan kosteusvoide toimii kuivalla iholla hyvin, kunhan muistaa lisätä komboon kosteuttavan kasvoveden ja mahdollisesti myös öljylisän – sellaisenaan todella kuivan ihon hoitoon voide voi olla liian keveää kamaa.

Argan Nourishing Moisturizer lähtee Eleveniltä kotiin hintaan 9,90 euroa.

Garnier Bio Purifying Gel Wash

Puhdistukseen Garnier Bio tarjoaa näppärän ja raikkaan tuntuisen puhdistusgeelin. Geeli on hyvä valinta koostumukseen, sillä se sopii tuntumaltaan aika monenlaiselle ihotyypille: kuivalle iholle koostumus on virkistävä mutta ei kuivattava ja rasvoittuva iho taas nauttii raikkaasta fiiliksestä. Puhdistusgeeli toimii etenkin kaksoispuhdistuksen jälkimmäisenä vaiheena ja aamuisena kasvopesuna, joka tuo raikkaan tunteen iholle. Olen voinut ongelmitta käyttää puhdistusgeeliä aamupuhdistuksena ilman pelkoa liiallisesta puhdistustehosta tai kiristelystä. Talvella valkkaisin kuitenkin käyttöön jonkun hellävaraisemman tuotteen varmuuden vuoksi.

Puhdistusgeeli on Elevenillä 8,90 euroa, joten se on edullinen poiminta ostoskoriin.

Garnier Bio Skin Perfecting Toner

Tujuin tuote Bio-linjassa on ehdottomasti sen timjamin tuoksuinen, yrttinen kasvovesi. Rasvoittuvalle iholle suunnattu kasvovesi ei ole alkoholipitoisuutensa vuoksi sopivin minulle, mutta käytän sitä satunnaisesti nenän sivuilla ja otsalla. Puhdistava kasvovesi sopiikin kiillon ja rasvoittuvuuden hillitsemiseen ja huokosten supistamiseen iholle, joka ei ota nokkiinsa alkoholista tai yrttisestä koostumuksesta.

Skin Perfecting Toner maksaa Elevenillä 8,90 euroa.

Garnier Bio Argan Nourishing Mist

Kasvosuihke oli toinen tuote, joka herätti kiinnostukseni välittömästi. Arganöljyä sisältävä kasvosuihke kuulostaa juuri kuivalle iholle sopivalta ja sitä se onkin: suihketta voi käyttää jopa kasvoveden tapaan kosteuttamassa ihoa ennen kasvovoidetta. Suihke on hienojakoinen, mutta meikin päälle en sitä lähtisi suihkimaan öljypitoisuuden vuoksi. Yllätyin siitä, että suihke sisältää myös alkoholia, sillä se ei tuoksu lainkaan kasvoille levitettäessä. Luulenkin, että alkoholilla on kasvosuihkeessa lähinnä säilyvyyttä parantava ja imeytymistä nopeuttava vaikutus. Tykkäsin suihkeesta kovasti ja kasvoveden tapaan käytettynä sen koostumus on riittoisa ja fiilis miellyttävän raikas. Linjan argan-tuotteissa on pehmeä ja miellyttävä tuoksu, joka tulee esille etenkin kasvosuihkeessa.

Kasvosuihkeen hinta on 8,90 euroa Elevenillä.

Kelpo tuntuma, edullinen hinta

Oli jännittävää nähdä, millaisiin koostumuksiin kosmetiikkajätti pystyy ECOCERT-tuotteiden valmistusprosessissa. Koostumus kun tuntuu usein olevan se, joka erottaa luonnonkosmetiikan tuotteen synteettisiä kalvonmuodostajia ja emulgaattoreita sisältävistä sisaristaan. Garnier Bio -tuotteissa koostumukseen ei tarvinnut pettyä, vaan tuotteet olivat poikkeuksetta hyvin levittyviä ja kasvovoiteet nopeasti imeytyviä, eikä niiden tuntuma poikennut synteettisestä. Tämä varmasti rohkaisee tavallista kosmetiikan käyttäjää nappaamaan marketista mukaan ekotuotteen helpommin – varsinkin kun hintataso on kohtuullisesti alle kympin.

Se mikä varmasti jakaa ihmisiä, on tuotteiden tuoksu. Argan-tuotteissa on miellyttävän pehmeä tuoksu, mutta muissa tuotteissa tuoksu on enemmän tai vähemmän vihreä ja yrttinen. Tuotteiden avainainesosat kuten laventeli, sitruunaruoho ja timjami, ovat voimakkaan tuoksuisia ja ne voivat helposti karkottaa osan ostajista. Itse jopa nautin vihreästä tuoksumaailmasta, mutta monelle ne ovat ehdoton ei. Luonnonkosmetiikkaan on kuitenkin mahdollista saada herkullisia ja makeita tuoksuja (tsekkaa esimerkiksi Muru Muru!), joten odotin Garnierilta jotain vastaavaa. Ehkä vehreä tuoksu on kuitenkin brändimielikuvaa rakentava, tarkoin harkittu seikka.

Oletko jo kokeillut Garnier Bio -tuotteita? Mitä mieltä olet L’Oréalin kurkotuksesta luonnollisille markkinoille?

L’Oréal Magic Retouch – viimein toimiva tyvisävyte blondeille

Kaupallinen yhteistyö: L’Oréal

Vaaleat hiukset ovat ihanat, mutta harmaanruskea tyvikasvu blondissa tukassa ei imartele ihan jokaista hiustyyliä. Omaan hiusväriin en haluaisi vielä palata, joten ratkaisuni on tähän asti ollut pyytää kampaajalta jo valmiiksi hieman ombre-tyylinen vaalennus, jotta oma tyvikasvu olisi helpompi sulauttaa hiustyyliin. Enää tyvikasvun peittämisen ei kuitenkaan tarvitse olla hankalaa – blondeillakaan!

Tummahiuksisille on ollut pitkään tarjolla jotain, mistä me blondit olemme voineet vain haaveilla. Tyvikasvua peittävä sävyte on helpompi tehdä tummille hiuksille kuin vaalennetuille, sillä tummalla pigmentillä on helpompi peittää omaa, luonnollista väriä. Ette siis uskokaan kuinka ilahduin, kun kuulin että L’Oréal Paris laajentaa Magic Retouch -tyvisävytteidensä valikoimaa vaaleampaan suuntaan!

Magic Retouch – helppoa ja nopeaa

Magic Retouch -tyvisävyte on pigmenttiä sisältävä hiussuihke, joka häivyttää tyvikasvua näkyvistä. Tyvisävytteessä on tarkka ja helppokäyttöinen suutin, joka helpottaa annostelua hiuksiin. Huippujuttu on, että tyvisävyte on verrattain kestävä ja tuo sävyä hieman ihollekin – näin etenkin tummissa hiuksissa harmaan tyven piilottaminen on helppoa. Nopeasti kuivuvan tyvisuihkeen sävy kestää hiuksissa seuraavaan shampoopesuun asti.

Näissä Magic Retouchin uusissa, blondeille suunnatuissa sävyissä on mukana aivan aavistus helmiäistä. Näin sävy sulautuu omiin hiuksiin paremmin ja tuo kirkkaamman vaikutelman. Yllätyin siitä, kuinka kuivalta suihke tuntuu, sillä odotin jostain syystä paljon kosteampaa lopputulosta. Päin vastoin tyvisävyte asettuu hiuksiin hetkessä eikä hiuksiin jää tahmaista tuntua.

Minun Magic Retouch -sävyni: Light Blonde

Valikoin tukkaani sointuvan Light Blonde -sävyn omakseni ja lähdin innolla testauspuuhiin. Kuten kuvista huomaa, vaikutus on selkeä: kultainen, heleä tyvisävyte asettuu hiuksiin nätisti ja loiventaa todella tumman tyveni rajaa vaalennettuun osioon. Oma hiusvärini tummuuden vuoksi tyvikasvun peittäminen vaikuttaa ensinäkemältä hankalalta. Magic Retouch kuitenkin suoriutuu hommasta kiitettävän hyvin!

Vielä suuremman ja selvemmän eron huomaa, kun tarkastellaan kauempaa otettuja kuvia.

Tyvisuihke virkistää hiusten yleisilmettä huomattavasti ja hiuksissa ei erota selkeää tuotetuntua. Luulen, että tämä on erityisesti suihkeen hienojakoisuuden ja helmiäispartikkelien ansiota.

Vinkit tyvikasvun peittämiseen sävytteellä

Jotta tyvisävyte toimii optimaalisella tavalla, on sitä ravistettava erityisen hyvin ennen käyttöä. Glitz & Glam -blogin Minnalta sain vinkin säilyttää Magic Retouch -purkkia ylösalaisin, jolloin pigmentit jakautuvat paremmin hiuksiin. Tyvisävytettä suihkutetaan hiuksiin 10-15 senttimetrin etäisyydeltä ja noin minuutissa sävyte on asettunut ja kuivunut hiuksiin. Hiuksia ei tarvitse harjata pigmentin levittämiseksi, vaan suutin hoitaa homman.

Vapun juhlahulinat lähestyvät, joten vinkkaan tässä että Magic Retouch -tyvisävytteellä saa luotua hiuksiin upeita efektejä. Voisin esimerkiksi itse valita tumman sävyn, jolla korostaisin maantienharmaata tyveä entisestään. Joku tummahiuksinen taas voisi saada kivan kontrastivärin käyttämällä vaikka punahehkuista tyvisävytettä. Magic Retouch -sävyt peittävät myös harmaat.

Videolla näkyy mun ja ystäväni Minnan mainosvideo, jossa testaillaan tyvisävytteitä. Minnan tukassa näkyy upeasti tuo tumman tyven korostettu efekti, tykkään! Oli muuten hullun hauska kuvauspäivä ja Minna kanssa on aina ihana tehdä tällaisia juttuja ❤️

Magic Retouch -tyvisävytettä myydään hyvin varustelluissa marketeissa, joten kauppareissulla on helppo napata mukaan pieni kampausta virkistävä, turkoosi purkki.

Tyvikasvu – ystävä vai vihollinen? Ovatko tyvisävytteet tuttuja?

Kuulas meikkipohja luonnonkosmetiikalla

Tuotteet PR-näytteitä.

Pitkästä aikaa meikkikuvia blogiin, ja vieläpä luonnonkosmetiikalla. Flow Korento on suht uusi meikkitulokas kotimaisen luonnonkosmetiikan saralla ja kyseessä on todellinen artesaanikosmetiikka: tuotteet siis sekoitellaan käsin tehtaalla! Poimin testiin Flow Korennon PR-tapahtumasta kiinteän meikkivoiteen ja poskipunan, ja tähän meikkiin komppasin niitä Zuiin kukkaispuuterilla ja iki-ihanalla poskihohteella.

Flow Korento -meikkivoiteella saa aikaan kuulasta, mutta myös kerrostettuna peittävämpää jälkeä. Koostumus meikkivoiteessa on jännittävä, iholle sulava ja hyvin levittyvä. Tässä on sellaista ylellistä ja kosteuttavaa tuntumaa, joka passaa todella hyvin kuivalle iholleni.

Korento-poskipuna ei näissä kuvissa pääse oikeuksiinsa, sillä meikkipohjasta tuli kuulautensa ansiosta todella valoa heijastava – värit katosivat ahkerasta editoinnista huolimatta. Kyseessä on kevyt ja helposti häivyttyvä voidemainen poskipuna. Sopii hyvin poskipuna-arkailijoille!

Mulla on ollut hieman ongelmaa ihohuokosten kanssa ja meikkivoiteet tuntuvat mielellään vetäytyvän niihin, joten lisäsin messiin Zuiin irtopuuterin. Irtopuuteri tuo myös vähän lisäpeittävyyttä. Poskipäitä sävytin vielä Zuiin hohdepuuterilla, joka vaaleaihoisella korvaa ihan poskipunankin.

Kulmiin käytin Bohon kulmakynää, jossa pehmeä ja hyvä koostumus. Sävy on hieman liian punainen, mutta olen kuitenkin yhden tällaisen kynän jo käyttänyt loppuun eli ilmeisesti kelpaa kyllä hyvin 😀

Vielä tänään Helsingissä pääsee vierailemaan Luonnonkaunis-messuille, joita järjestää Pro Luonnonkosmetiikka. Messut ovat tänään auki klo 10-17 ja sisäänpääsy on vitosen. Sain itse PR-lipun tapahtumaan ja IG Storystani voi käydä katsomassa messutärpit ja fiilikset. Mukana ovat kaikki tässä postauksessa esitellyt brändit eli Flow Korento -meikkeineen, Zuii Organic ja Boho.

Oletko kokeillut Korento-uutuuksia? Aiotko käydä Luonnonkaunis-messuilla?

Curly girl method – kihara esiin laineikkaasta tukasta

*Teksti sisältää mainoslinkkejä.

Hiustenhoidon IT-juttu on tällä hetkellä curly girl -metodi, eli kiharalle hiukselle tarkoitettu hoitorutiini. Hoitometodin tarkoitus on korostaa kiharaa ja tehdä siitä entistä näkyvämpi, ei piilottaa laineikkuutta kuten aiemmin on ollut tapana. Vaikka hoito on kehitetty erityisesti afrohiuksia silmällä pitäen, sopii se erinomaisesti myös skandinaaviseen ”sinne päin”-luonnonkiharaan oikein hyvin. Minä nimittäin aloitin jo kokeilun!

Mikä on curly girl method?

Kiharille hiuksille kehitetty hoitomenetelmä alkoi saada jalansijaa 2000-luvun alussa, jolloin vallalla oli jo pitkään ollut suorien hiusten muotoilumuoti. Afrohiuksille ja luonnostaan kiharille hiuksille suoristus on kuitenkin kuluttava ja työläs projekti, ja etenkin USA:ssa hiusten suoristamisen vaatimusta on pidetty naisia ja afrikanamerikkalaisia alentavana muotina. Jenkeissä on jopa ollut ihan viime vuosina riitoja ja oikeusjuttuja, kun kouluissa on saatettu kieltää afrohiustyyli tai afrohiusten niin sanotut ”protective hairstyles” eli hiuksia suojaamaan kehitetyt kampaukset, kuten tietynlaiset letit. Taustalla on ajatus siitä, että nämä tyylit ovat liian näyttäviä kouluihin tai työelämään, ja siksi monet afrohiuksiset kestosuoristavat hiuksensa. Moni ei välttämättä ole aikuisena nähnyt hiuksiaan täysin luonnontilassa, sillä suoristaminen saatetaan aloittaa jo hyvin nuorella iällä.

Curly girl method on kehittynyt eräänlaisena voimaannuttavana vastalauseena suoristusmuodille ja siksi sen nimessä esiintyy myös sana girl, tyttö. Hoitorutiinia voi tietysti käyttää kuka tahansa, jolla on luonnostaan laineikkuutta hiuksissaan eikä sitä ole rajoitettu pelkästään afrohiuksille sopivaksi.

Miten curly girl method toimii?

Yksinkertaisimmillaan curly girl method on todella simppeli, mutta tietysti tämänkin hoidon voi viedä vaikka kuinka monimutkaiseksi niin halutessaan. Metodi liippaa läheltä esimerkiksi suosittua hoitoainepesua ja moni onkin saattanut huomaamattaan toteuttaa monia hoitorutiinin osia. Jaoin hoidon kolmeen osaan, jotka mielestäni tiivistävät curly girl methodin pähkinänkuoressa:

  1. KIELLOT: curly girl methodissa ei käytetä silikoneja, sulfaatteja, alkoholia tai hiusten rankkaa lämpömuotoilua lainkaan. Hiuksia ei myöskään harjata tai kammata. Lisäksi vältettäväksi suositellaan useissa lähteissä myös hajusteita, rakennepaikkaavia ainesosia ja kuivattavia muotoilutuotteita, kuten hiuslakkaa.
  2. PESU: pesu on hoitorutiinin isoin muutos. Hiukset nimittäin pestään pelkästään hoitoaineella ja harvoin! Shampoon voisi siis halutessaan lisätä myös kieltolistaan, mutta tässä on olemassa muutamia poikkeuksia. Esimerkiksi paljon muotoilutuotteita käyttävälle, hikoilevalle ja vain vähän laineikkaalle hiukselle shampoo on edelleen sallittu, mutta ennen ja jälkeen shampoopesun suositellaan käyttämään hoitoainetta. Hiukset suositellaan pestäväksi hoitoaineella vain kerran viikossa tai jopa harvemmin.
  3. MUOTOILU: muotoilussa korostetaan kiharaa ja hyödynnetään kiharille hiuksille tarkoitettuja geelejä, joissa ei ole kohdassa 1 mainittuja ainesosia. Lämpömuotoilu (suoristaminen, kihartaminen ja föönaus) on pannassa ja ilmakuivausta suositaan. Hiusten kiharaa voi kuitenkin korostaa esimerkiksi föönin diffuuseriosalla kuivaamalla ja tätä itsekin käytän.

Kuten kolmesta kohdasta voi huomata, hoitorutiini on ennen kaikkea kosteuttava ja hiusta mahdollisimman vähän rasittava. Kihara hius on yleensä kuiva, jolloin se kaipaa kosteutta ja kosteutta säilyttäviä tuotteita. Sulfaatit, lämpö ja hiusten harjaaminen päivittäin rasittavat kiharaa siis eri tavalla kuin suoraa hiusta ja kihara suoristuu. Jos kiharaa halutaan korostaa, pitää siihen saada runsaasti kosteutta, välttää repivää käsittelyä ja pidentää hiusten pesuväliä. Curly girl method ei tuo heti tuloksia, vaan kiharan pitää antaa palautua rauhassa ja lopputuloksena voikin olla yllättävän kihara (ihana!) tukka.

*Elevenin sivuilta löytyy kattava tietopaketti Curly Girl -menetelmästä ja myös yli 60 siihen sopivaa tuotetta.

Hiustenhoitorutiini ei kuitenkaan ole kiveen hakattu lakitaulu, vaan sitä saa ja pitää muokata omiin hiuksiin sopiviksi. Rutiinin muodostamiseen vaikuttaa hiusten kiharan aste ja hiusten huokoisuus, sekä tietysti hiukselle tehdyt käsittelyt. Tässä vielä muutama huomioon otettava seikka omien hiusten kunnosta:

  1. KIHARAISUUS: mitä kiharampi hius luonnostaan, sitä hoitavampi rutiini. Jos hiukset ovat laineikkaat, eli niihin muodostuu ilmakuivatessa aaltomaisia kiharoita, kestää hius satunnaisen shampoopesun ja nauttii jätettävästä hoitoaineesta. Mikäli hiukset ovat korkkiruuvimaisesti kihartuvat, voi niihin jopa jättää hoitoaineen pesun jälkeen. Jos hiukset ovat tiheästi kiharat ja afromaiset, voi ne pestä jopa pelkästään vedellä ja jättää niihin hoitoaineen.
  2. HUOKOISUUS: hius voi olla luonnostaan tai käsittelyn tuloksena huokoinen. Huokoinen hius imee itseensä vettä ja hiuksia saattaa olla vaikea kuivata täysin kuivaksi föönillä. Sileä hius taas kuivuu nopsaan eikä välttämättä tarvitse edes fööniä. Mitä huokoisempi hius, sitä enemmän tarvitaan kosteuttavia ja kosteutta hiuksessa pitäviä ainesosia.
  3. KÄSITTELYT: jos hius ei ole luonnontilassaan eli vaalentamaton, värjäämätön ja lämpökäsittelemätön, voi olla hankala tietää miten curly girl method siihen vaikuttaa. Siksi kannattaa tarkkailla oman hiuksen reaktioita ja fiksata rutiinia siihen sopivaksi.

Minulla on rankasti vaalennetut hiukset, joita olen föönannut, suoristanut ja kihartanut aktiivisesti pitkään. Hiukseni ovat aina olleet todella huokoiset, eli ne ovat kastuneet raskaaksi massaksi jota on kampaajienkin ollut vaikea saada kuivaksi. Lapsena hiukseni ovat joissain kuvissa ihan korkkiruuvimaisella kiharalla, mutta aikuisiällä kihara on ollut aaltoilevaa ja loivaa johtuen useista käsittelyistä. Odotan innolla, minkälaisiksi hiukseni kehittyvät metodin myötä!

Ongelmia curly girl methodissa

Kuten kaikki ihon- ja hiustenhoitoruutinit, ei curly girl -metodikaan sovi jokaiselle. Curly girl -yhteisö tuntuu USA:n foorumeita seuratessa suorastaan fanaattiselta ja pilkuntarkkoja sääntöjä löytyy joka tilanteeseen ja hiustyyppiin. Tärkeintä on kuitenkin löytää se oma, omille hiuksille ja omaan arkeen sopiva rutiini. Eikä ole väärin, jos kaikesta huolimatta haluaakin föönata hiuksensa suoriksi ja käyttää ne vielä raudan läpi – ymmärrän täysin tämän hiustyylin helppouden ja ihanuuden.

Luulen, että vaikeinta curly girl -hoitorutiinin toteuttaminen on paljon urheilevalle ja hikoilevalle tyypille. Hikoillessa tukka tuntuu likaiselta nopeasti ja se on ihan välttämätöntä vähintään huuhdella treenin jälkeen. Tämä ei sovi kovin hyvin yksiin hoidon vaatiman harvan pesuvälin kanssa.

Ihan kovin huolettomallekaan tyypille hoitorutiini ei välttämättä ole se omin juttu. Hoitoainepesu vaatii aikaa, sillä ensimmäisessä vaiheessa hoitoaine hierotaan hiuspohjaan ja lika ikään kuin hieroen nostellaan sormilla irti ihosta. Varsinkin paksuilla hiuksilla tähän menee aikaa. Tiedän jo että tulen itse tuskastumaan tähän, sillä olen sielultani hyvin wash & go -tyyppi ja inhoan viettää suihkussa kauan aikaa.

Monelle voi olla liikaa myös hiusten harjaamattomuus. Curly girl -rutiinissa hiuksia voi harjata ainoastaan sormin tai selvitellä harvapiikkisellä afrokammalla, ja nekin mielellään suihkussa hoitoaineen vaikuttaessa. Muuten kihara vain harotaan ja rutistellaan kuosiinsa sormin. Oma tukkani ei takkuunnu kovin helposti, mutta joillekin tämä voi olla iso ongelma metodissa. Toki tilanne saattaa korjaantua sitkeästi kosteuttavaa hoitoa jatkamalla.

Oma curly girl -rutiinini

Lähdin koekaniinimaisesti kokeilemaan metodia omaan tukkaani, sillä haluan todella nähdä hoitorutiinin vaikutukset omissa hiuksissani. Muokkasin curly girl methodista kuitenkin vähän erilaisen ja yhdistin siihen erään toisen jutun, jota olen jo pitkään halunnut testata. Tässä on siis oma hiusrutiinini tällä hetkellä:

  1. PESU: olisin mielellään voinut jatkaa shampoon käyttöä, mutta en tähän hätään löytänyt kätköistäni sulfaatitonta shampoota. Sen sijaan ajattelin kokeilla toista mieltä kutkuttanutta tapaa, nimittäin luonnonkosmetiikkapiirien suosimaa ruisjauhopesua. Ruisjauhoista sekoitetaan veden kanssa tahma, joka levitetään shampoon tapaan hiuksiin samalla hiuspohjaa hieroen ja huuhdellaan. Hikoilen jonkin verran lääkitykseni vuoksi, joten siksi tuntuu kivalta pitää jokin puhdistava juttu mukana rutiinissa. Pitkä pesuväli ei tule olemaan ongelma, sillä olen aiemmin pessyt hiukset kahdesti viikossa ja tottunut harvaan pesuun.
  2. HOITOAINE: kävin läpi varastot ja totesin, että aika moni hoitoaineistani sisältää silikonia (dimethicone). Bongasin käyttöön äskettäin PR-näyttenä saamani Garnier Respons Almond Milk -hoitoaineen, joka yllätti iloisesti: hoitoaine on 98% luonnollisista ainesosista valmistettu eikä sisällä silikoneja. Curly girl methodin toteuttamisen ei siis tarvitse olla kallista hupia ja tuotteet voi löytää marketin hyllyltä.
  3. MUOTOILU: olen tullut mukavuudenhaluiseksi Dysonin superföönin myötä, joten haluan föönata hiukset myös jatkossa. Nyt käytän siihen puuhaan kuitenkin diffuuseriosaa, jota olen aina pitänyt vähän hyödyttömänä. Nyt kun opin käyttämään sitä oikein, on se kuitenkin ihan korvaamaton tässä hoitorutiinissa. Diffuuseri siis asetetaan ”piikit” ylöspäin ja hiusten latvat kopataan syntyvään kulhoon samalla nostaen fööniä ylöspäin. Hiukset voi myös pyöritellä sormikiharoille, asettaa diffuuserin niiden päälle hiuspohjaa vasten ja kuivata. Pidän föönin alimmalla lämpöasetuksella, mutta puhallusta on reippaasti. Kuivaan hiukset noin 80% kuiviksi ja loppujen annan ilmakuivua.
  4. TUOTTEET: Ruisjauhojen ja hoitoaineen lisäksi en toistaiseksi käytä hiuksiin erillisiä muotoilutuotteita. Hiusgeelien maailma on minulle sen verran vieras, että vaatii perehtymistä löytää kosteuttava ja kiharaa boostaava tuote. Suosituksia otetaan lämmöllä vastaan!

Yllätyksekseni en ole kokenut lainkaan tarvetta harjata tai kammata hiuksia. Sormilla harominen riittää näemmä hyvin, kun hiukset vain pitää tarpeeksi kosteutettuina. Hiukset aaltoilevat jo mukavasti ensimmäisen pesun jälkeen, enkä millään malttaisi odottaa kuinka kiharan lopputuloksen saankaan vielä aikaan.

Curly Girlistä innostuttuani kirjoitin myös työpaikalleni Elevenille pitkän infon menetelmästä ja *erityiselle valikoimasivulle on koottu menetelmään sopivia tuotteita.

Päivitys: jos haluat lukea tuloksista, katso tämä uudempi teksti!

Onko curly girl method tuttu? Oletko kokeillut tai haluaisitko kokeilla?

Lähteenä käytetty Naturally Curly -sivustoa.

Talven viimeiset balmit

Tuotteet saatu PR-näytteinä.

Vielä ehdin vinkkaamaan talven runteleman ihon suosikkibalmeista! Vähän jo pelkäsin, ettei postaus näe päivänvaloa ennen kevään sulaa maata, mutta onneksi Suomen epävakaa sää paikkasi tilanteen. Eli tässä suositukset suosikeistani ihon suojaamiseen talveksi.

Neal’s Yard Remedies Wild Rose Beauty Balm

Tunnettu Wild Rose -balmi on varmasti yksi luonnonkosmetiikan suosituimmista yksittäisistä tuotteista. Neal’s Yardin balmilla onnistuu kasvojen puhdistaminen (hieman musliiniliinalla avustaen) ja kuivien kohtien suojaaminen viimalta. Itse tykkään Wild Rose Beauty Balmista eniten vartalon kuivilla kohdilla, eli etenkin polvet ja kyynerpäät saavat ruusuista hemmottelua tämän myötä. Jämäkkä koostumus toimii hyvin myös silmänympärysvoiteena, kuten aiemmassa arviossani vinkkaan.

Wild Rose Beauty Balm on hinnakasta, mutta riittoisaa huvia. Eleveniltä kauneusbalmi kotiutuu 52 euron hintaan. (mainoslinkki)

Pihqa-kuusenpihkavoide

Erityisesti haavaumille sopiva kuusenpihkavoide on saanut kunniamaininnan blogissani aiemminkin. Pihqa on tymäkän tahmeaa koostumukseltaan, mutta sulaa iholle pienen pyörittelyn jälkeen. Kaikkialle tarrautuvasta pihkasta on siis saatu miellyttävä koostumus aikaiseksi, mitä pidän saavutuksena jo sinällään. Käytän Pihqaa kynsinauhoilla, sillä ne ovat läpi talven lähes vereslihalla. Stressaantuneena myös nypin kynsinauhoja pakonomaisesti, jolloin pihkahoito yöksi on ihan välttämättömyys – eikä muuten kirvele haavoilla, kuten useimmat voiteet.

Pihqa-voide on muiden balmien tapaan riittoisa koostumukseltaan. Tuubin hinta on 14,50 euroa Yliopiston Verkkoapteekissa.

P’ure Papaya Ointment

Hedelmäisen tuoksuinen, fermentoitua papaijaa hyödyntävä balmi on ollut suosikkini tänä talvena kun viima on koetellut poskipäitä vähän liiankin kanssa. Kuusenpihkavoide olisi pakkasvoiteeksi liian paksua ja Wild Rose Beauty Balm puolestaan hieman hallitseva voimakkaalla ruusun tuoksullaan, mutta P’uren Papaya Ointment -voide sopii pakkasvoiteeksi just hyvin. Papaijabalmi levittyy iholle pehmeästi ja sulaa lämmön vaikutuksesta nopeasti. Tykkään pitää tätä putelia eteisessä, jolloin siitä on helppo sipaista nenälle ja poskille suojaa ennen ulos lähtöä.

Herkullinen papaijavoide löytyy myynnistä esimerkiksi House of Organicista hintaan 12,50 euroa (matkakoossa).(mainoslinkki)

Myönnän, että balmien kanssa saattaa kestää hetken ennen kuin pääsee sinuiksi käyttötavan ja jämäkän koostumuksen kanssa. Jotkut eivät koe tarvitsevansa paksuja balmeja lainkaan, mutta sanoisin että balmit ovat etenkin kuivan, herkän ja helposti reagoivan ihon kavereita. Talvella useampikin ihotyyppi kaipaa suojaa kylmältä ilmalta ja vedettömät balmit sopivat siihen tarkoitukseen hyvin. Verrattuna tavanomaisiin usein mineraaliöljystä koostuviin Carmex-tyyppisiin voiteisiin, näissä luonnonkosmetiikan vaihtoehdoissa on myös hoitavia ainesosia kuten kasviöljyjä. Mineraaliöljy sellaisenaan on kyllä hyvä suoja esimerkiksi kasvoille ja pitää kosteuden hyvin allaan, mutta jos voi valita messiin myös kosteuttavia ja hoitavia ainesosia niin valitsen poikkeuksetta sellaisen tuotteen.

Jos haluat korvata balmilla esimerkiksi silmänympärysvoiteen tai kasvovoiteen, suosittelen silti lisäämään balmin alle aina vähintään kasvoveden. Balmit eivät yleensä sisällä vettä, jolloin ne eivät tuo iholle kosteutta: ne kyllä lukitsevat iholla jo olevan kosteuden alleen ja estävät sitä haihtumasta, mutta esimerkiksi kuivalla iholla harvoin on tarpeeksi kosteutta sellaisenaan. Kasvovedellä ja seerumilla saa iholle kosteutta ja balmilla tämän kosteuden saa myös pidettyä iholla. Balmit koostuvat ravitsevista ja pehmentävistä öljyistä ja vahoista, jolloin ne kannattaa lisätä iholle rutiinin viimeisenä tuotteena. Jos siis tunnet ihon kiristävän balmin käytöstä huolimatta, kokeile alle muutamaa kerrosta kasvovettä!

Käytätkö balmeja säännöllisesti? Miten suojaat ihosi kylmältä?

Ihme ja kumma: geelimäinen kasvovoide, josta tykkään

Tuote saatu PR-näytteenä. Teksti sisältää mainoslinkkejä.

Nyt on maailmankirjat sekaisin ja lopun aikoja ilmassa sillä löysin geelimäisen kasvovoiteen, josta todella tykkään! Tuotteella on hurjan pitkä ja monimutkainen nimi, joten brace yourselves… Clinique Moisture Surge 72-Hour Auto-Replenishing Hydrator. Eli kuten olen siihen tuttavallisemmin viitannut: ”se Cliniquen uusi 72-voide”.

Uusihan tuote ei enää ole (lanseeraus oli viime keväänä), mutta huomaan kerta toisensa jälkeen että kutsun uusiksi tuotteita jotka ovat pyörineet markkinoilla pahimmillaan jo pari vuotta. Kun olen jonkun tuotteen lajitellut aivoissani kategoriaan ”uutuudet”, sitä tuntuu olevan huomattavan vaikea kiskoa sieltä pois.

Geelimäinen kasvovoide on koostumuksena sellainen suomalaisten yleinen suosikki, sillä se imeytyy nopeasti ja sopii myös rasvoittuvalle ihotyypille. Minä taas aloitin ihonhoitoni tinkimättömänä perusvoidetyttönä, joten geelien auvo aukeaa minulle harvemmin. Kuiva ihoni kaipaa öljyjä ja tuhteja koostumuksia, mutta onneksi korealaisen kosmetiikan nousun myötä olen huomannut lisätä mukaan myös vesimäisiä tuotteita sillä niillä on omat etunsa, joita ei öljyjä iholle kerrostamalla saa.

Tässä Cliniquen Moisture Surge -linjaan kuuluvassa kasvovoiteessa on miellyttävän pehmeä tuntuma, joka sopii myös tällaiselle voidefanaatikolle. Geelimäinen koostumus ei jätä kasvoille inhottavaa kalvoa (harmittavan yleistä ihollani) vaan levittyy kasvoille helposti ja tuntuu kosteuttavalta pitkään. Ihan tuota voiteen lupaamaa 72 tunnin kosteuttavuutta en edes tarvitse, mutta tämä sopisi sen mukaan myös hieman huolettomammalle ihonhoitajalle.

72-Hour Auto-Replenishing Hydrator -geelivoiteen toiminta perustuu mekanismiin, jolla voiteen kosteuttavat ainesosat vapautuvat iholle vähitellen ja luulen, että juuri tästä tulee kasvovoiteen pehmeä tuntu. Kasvovoiteen tehoaineista löytyy rauhoittavaa aloe veraa ja kosteutta sitovaa hyaluronihappoa, jotka molemmat ovat niitä superhyviä kosteuttajia, joita ihoni ei öljyisistä ja tymäköistä voidekoostumuksista saa.

Kaiken kaikkiaan olin todella yllättynyt siitä, että voide riitti iholleni kesällä täydellisen hyvin yhdessä kasvoveden ja seerumin kanssa. Tapahtui myös sellainen ihme, että käytin tämän purkin viimeiseen voidenokareeseen asti – ja sitä tapahtuu todella harvoin, vielä harvemmin geelimäisen tuotteen kohdalla. Joku tässä hajusteettomassa geelivoiteessa siis minut hurmasi ja voisin hyvin kuvitella ostavani toisen purkin.

”72-voide” on selektiiviseksi tuotteeksi kohtuuhintainen, sillä 50 millilitran purkki kotiutuu esimerkiksi Eleveniltä hiukan päälle 27 eurolla. Saatavilla on myös edullisempi 30 millilitran koko.

Mikä tuote yllätti viimeksi sinut?

Väsyttää

Ette tiedäkään, kuinka monesti olen tämän tekstin halunnut kirjoittaa. Tuntuu pahalta, että vietän blogin puolella hiljaiseloa kertomatta syytä tai avaamatta asiaa sen enempää. Jo I love me -messuilla lokakuussa moni lukija tuli Elevenin pisteelle harmittelemaan, kun blogiin ei ilmesty kirjoituksia entiseen malliin – uskokaa pois, se harmittaa myös minua. Ja kiitos ihanat, kun kävitte tervehtimässä <3

Yksinkertaistettuna syy blogin (ja muidenkin somekanavieni) hiljenemiseen on loputon väsymys. Nukun teoriassa pitkiä yöunia, mutta uni on levotonta ja välillä tulee pahempia unettomuuskausia, jolloin tuntuu etten saa lainkaan unta. Pidän yllä tarkkaa vuorokausirytmiä, eli menen nukkumaan aina aikaisin ja sen ja joustavan työajan pitäisi taata riittävä yöuni – kehoni vain on ilmeisesti eri mieltä.

En enää edes oikein tiedä, mistä aloittaisin väsymysongelman avaamisen. Arkeni on kuitenkin sitä, että jaksan työpäivän suht hyvin mutta ilta ja viikonloput menevät lähestulkoon täysin toipuessa rasituksesta, joka ei kuitenkaan kotoa käsin tehtävässä toimistotyössä ole mikään mieletön ponnistus. Väsymys ja uupumus yllättää jo yleensä iltapäivästä. Pahimpina aikoina koiralenkillä viiden jälkeen mietin, että voisin vain käydä makaamaan tuohon houkuttelevan pehmeän näköiseen lumikasaan ja nukkua siinä. Pelkään joskus pysähtyä lenkillä, sillä olen varma että jos pysähdyn niin käperryn maahan kerälle ja nukahdan siihen.

Olen joutunut jättämään kymmeniä kivoja juttuja väliin sen takia, ettei kroppani vain jaksa toimia kunnolla. Kerran jouduimme miehen kanssa perumaan kello kolmen pöytävarauksen lauantaina, kun en kerta kaikkiaan jaksanut lähteä syömään. Kyllä, kello kolmen varaus päivällä. Kuulostaa ehkä pieneltä, mutta näitä voimattomuudesta johtuneita perumisia on elämässäni viikoittain ellei jopa päivittäin. Mieli haluaisi niin kovasti mennä ja tehdä, mutta fyysiset voimat loppuvat kesken jo iltapäivästä.

Kävin ensimmäisen kerran lääkärillä tästä unettomuusasiasta ja väsymyksestä jo heinäkuussa. Sen jälkeen asiaa on pompoteltu kunnalliselta YTHS:lle ja takaisin. Joko YTHS:lle ei ole aikoja kuukausiin tai julkiselta puolelta ohjataan takaisin YTHS:lle parilla sairaslomapäivällä höystettynä. Muutama päivä sitten pääsin vihdoin YTHS:lle ja sain miedon unilääkereseptin. ”Soittele, jos se ei toimikaan.”

Usko alkaa jo loppua, sillä en koe saavani mistään apua. Ymmärrystä kyllä lääkäreillä on suurimmaksi osaksi riittänyt, mutta heillä ei tunnu olevan välineitä tällaisen epämääräisen asian hoitoon lainkaan. Labroissa ei näy mitään viitearvoista poikkeavaa. Arjessani teen jo sen minkä voin ja mihin pystyn, eli pidän tarkat nukkumaanmenoajat, teen mindfulness-harjoituksia, makaan piikkimatolla, liikun lempeästi ja huolehdin unihygieniasta enkä käytä alkoholia juurikaan. Seuraavaksi kai pitää kokeilla yksisarvishoitoa (toisaalta olis aika ihana ajatus, jos yksisarvinen tulisi tuudittamaan uneen!).

Tässä tilanteessa siis harrastukset ovat ne, jotka kärsivät. Lopetin salijäsenyyden, jätän blogin huomiotta enkä harrasta mitään, missä pitää olla tiettyyn kellonaikaan. Tai no siis, harrastan nykyisellään neulomista ja kotijoogaa. Voiko pakolliset koiralenkit laskea harrastukseksi?

Mitä tehdä? Aivot pursuavat ideoita ja aiheita blogiin, mutta jaksaminen yksinkertaisesti loppuu kesken. Rakastan valokuvaamista, tuotteiden testailua ja kosmetiikkamaailmaa yhtä paljon kuin ennenkin – nyt vain harmikseni joudun olemaan hiljaa uusista löydöistäni ja jakamaan meikkilookkeja vain Instagramin storyissa, sillä muuta en jaksa. Blogin lopettaminen pyörii aina silloin tällöin takaraivossa, mutta kun en millään haluaisi! Mullahan on teoriassa tosi kova innostus bloggaamiseen, energia vain jää uupumaan. Olisi tosi harmi lopettaa kohta 8 vuoden blogiura siksi, että kroppani ei vain jaksa.

Huh, tulipahan avauduttua. Mutta ehkä nyt ymmärrätte paremmin, miksi en kirjoittele aktiiviaikojen lailla blogiin. Ajattelen kuitenkin teitä lukijoita ja blogia paljon, joten ihan varmasti kirjoitan jos vointi niin suo <3

Vinkkejä, vertaistukea, apua?

© 2019 Miten niin liikaa? · on Genesis Framework